สำหรับนักวิ่งที่มีเท้าแบน (Flat Feet) จะมีลักษณะข้อเท้าเอียงเข้ามาทางด้านใน ทำให้ฝ่าเท้าด้านนอกจะยกสูงกว่าด้านใน ซึ่งควรเลือกรองเท้าวิ่งที่ถูกดีไซน์มาเพื่อคนเท้าแบนโดยเฉพาะ หรือรองเท้าวิ่งแบบ Motion Controlled เนื่องจากจะช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวเท้าของคุณได้ดียิ่งขึ้นนั่นเอง ส่วนจะมีรองเท้าวิ่งยี่ห้อไหน รุ่นไหน เพื่อคนเท้าแบนบ้างนั้น ถ้าอยากรู้แล้ว มาดูกันเลย ลักษณะเท้าปกติกับเท้าแบน 1. Brooks Adrenaline 2. Asics Gel Kayano 3. New Balance Fresh Foam Vongo 4. Nike Lunar Glide 9 5. Mizuno Wave Inspire 13 6. Adidas Adistar Boost ESM 7. Brooks Beast 16 8. Saucony Freedom 9. Under Armor Spectre 10. HOKA Bondi 5 อ้างอิงข้อมูลจาก stylecraze
มาแถวนี้ได้ทั้งซื้อรองเท้าผ้าใบสวย ๆ และได้ถ่ายรูปฮิป ๆ ตลอดข้างทางเลยค่ะ แนะนำให้มา! Website: การเดินทาง: นั่งรถไฟสาย Tokyu-Toyoko Line ลงสถานี Daikanyama Statio แล้วเดินเท้าต่ออีกเพียง 5 นาที พิกัด: ร้าน Pistacchio Daikanyama Source: 1, 2 ร้าน A + S (Architecture + Sneakers) ร้าน A+S ย่อมาจาก Architecture + Sneakers เป็นที่มาของการตกแต่งร้านอย่างหรูหราอลังการ ดูมีความเป็น Artist สุด ๆ แถมรองเท้าผ้าใบในร้านเค้าก็ตามการตกแต่งนั่นแหละค่ะ เพราะรองเท้าแต่ละคู่นี่พรีเมี่ยมทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นรองเท้าผ้าใบจากแบรนด์ Balenciga, Maison Margiela, Marc Jacobs และแบรนด์กีฬาต่าง ๆ ที่ขนเอาพวกรองเท้าผ้าใบรุ่น Limited มาเพียบบบ! ใครชอบของพรีเมี่ยม ไม่เหมือนใคร มาร้านนี้เลยจ่ะ!
คือใครอยากหารองเท้าผ้าใบรุ่นหายากทั้งหลายแหล่ เราแนะนำให้มาร้านนี้เลยค่ะ โดยเฉพาะรุ่นที่ผลิตในประเทศญี่ปุ่นหาได้ที่นี่แน่นอน แถมราคาถูกกว่าตามร้านออนไลน์ทั่วไปด้วยนะ!
วิธีบำบัดทางกายภาพ - ซึ่งวิธีบำบัดทางกายภาพจะแบ่งออกเป็นอีก 2 วิธี ดังนี้ ใส่อุปกรณ์เสริมที่เท้า (Orthotic) การสวมอุปกรณ์เสริมนับเป็นขั้นแรกของการรักษาภาวะเท้าแบน โดยอุปกรณ์เสริมจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บเท้าและช่วยหนุนเท้าให้สูงขึ้น ซึ่งผู้ป่วยจะต้องสอดอุปกรณ์เสริมนี้ไว้ในรองเท้าตลอดทุกครั้งที่สวมใส่ การทำกายภาพบำบัด เนื่องด้วยภาวะเท้าแบนนั้นอาจทำให้ผู้ป่วยได้รับบาดเจ็บจากการวิ่งมากขึ้น นักกายภาพบำบัดจึงเข้ามาช่วยวิเคราะห์ลักษณะการวิ่งของผู้ป่วยให้ เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยปรับลักษณะและเทคนิคการวิ่งให้ดีขึ้น และไม่รู้สึกเจ็บปวดเวลาวิ่งนั่นเอง 2. การรักษาด้วยยา - ผู้ป่วยที่เกิดอาการเจ็บเท้าเรื้อรังและเท้าอักเสบ แพทย์จะสั่งยาต้านอักเสบเพื่อบรรเทาอาการปวดบวมให้ 3.
borneostates.com, 2024